水果馅汤圆最好吃的做法

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水磨糯米粉（120克）、橙子（1个）、苹果（1个）、冰糖（依个人口味）、水（适量）、花齿轮（依个人口味（可以不放））

做法步骤：

1、准备好撕碎的橙子肉，将苹果和花齿轮切丁。橙子和苹果加冰糖，放入锅中小火慢熬，勤搅拌，熬成粘稠状即可。（因为剥橙子肉的时候不太好剥，所以在剥的同时就将橙肉，冰糖和苹果一起放在碗里，水果汁会慢慢吸收冰糖的味道）。

2、将熬好的酱凉凉，加癫痫手术费用是多少？入花齿轮。（是为了增加口感和甜度，可不放）。

3、将糯米粉缓缓加入水，和成团即可。

4、取面包汤圆。开水下锅煮熟即可。

橙子的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾陕西那家医院治疗癫痫；具有消食、去油腻、清肠 降胆固醇 治咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、牛奶、河蚌相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鳙鱼、番茄、洋葱搭配；与萝卜、紫甘蓝、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鸭梨、石榴、梨搭配；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；