想长寿 百岁老人讲解长寿秘诀

导读如何长寿，相信现在很多人关注这一问题，网络上的长寿秘诀更是层出不穷，那么我们怎样做才能长寿呢？我们整理了百岁老人的生活方式，希望能够帮助到您...北京军海癫痫病医院

和谐的生活环境，良好的生活方式构成了优质基因。

家人有爱心，老人受尊敬

百岁老人保持健康的另一点就是家人有爱心，尊敬老人。

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充满信心生活每一天

所有的百岁老人活在世上都有自己的价值和贡献，都说社会好，家人好，国家好，天天很美好。

退休后依然创造价值

退休后的老人每天依然积极乐观且务实的态度创造社会价值。

日常饮食只吃小份

老人们依然保持60年代人的饮食习惯，不喜欢份量太大的餐食，只吃小份的营养食品。

坚持学习新运动技能

退休后的老人每天不仅坚持运动，而且还不断学习新的运动技能。真是"活到老，学到老”