薏米红豆粥能去除痘痘吗

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     脸上长痘痘是我们生活中比较常见的一种现象，这样总是会影响到我们的自身形象，并且长痘经常用手去抓还容易导致感染和溃烂的现象，很多人总是胡尝试各种化妆品祛痘，但是都不能达到理想的效果，我们平时也结合饮食的调整才能更好的达到祛痘的效果，下面一起了解下薏米红豆粥能去除痘痘吗。

薏米红豆粥能去除痘痘吗

  薏米汤是去湿的，不是去痘的哦

  自我诊断体内是否有湿的方法

  起床时——看感觉

  如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。

  如厕时——看大便

  清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

  洗漱时——看舌苔

  上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。"舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。

上面就是对薏米红豆粥能去除痘痘吗的介绍，通过了解之后我们知道薏米红豆粥虽然对皮肤有很多好处，但是不能起到祛痘的作用，我们想要更好的祛痘一定要掌握好长痘的原因，并且平时要保证皮肤卫生干净。

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现在的人每天都有着很大的压力，不论是生活还是工作方面都有。这样的话饮食也是不规律，再加上情绪方面调节不好。就很容易出现一些内分泌失调，身体中的油脂分泌的过多出现长痘痘的情况。这个时候对于一些爱美的女性来说真是想尽一切办法来去痘痘，其中就问到薏米红豆粥治痘痘吗?

1.红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

2.薏米和红豆的"消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。

3.薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;

4.薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

5.薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

因为痘痘就是因为身体中有毒素，当毛孔堵塞的时候，就会出现痘痘。所以想要去痘是可以喝一些红豆薏米汤的。还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意面部的清理，不要使用油性很大的护肤品等，都可以缓解痘痘。

关于薏米红豆粥治痘痘吗?大家看过上文的内容后也了解的很详细了。薏米红豆粥的确是有着去痘痘的作用，主要的原因就是因为有着清热解毒的作用，促进肠胃消化的功能。对于治疗便秘是有着很大的作用的，所以大家如果因为痘痘的情况烦恼，不放试下这个方法。

在生活中每个人都是希望自己拥有嫩滑细腻的皮肤，这样让自己看起来也是更加的精神和美丽。但是却并不是每个人都能如愿的，总是有很多的人因为内分泌失调、身体中的肠胃方面不好的原因脸上出现痘痘。这个时候大家就想着什么办法可以好好的治疗呢，那么，薏米红豆粥能治疗痘痘吗?

对于女性，薏米红豆粥真的很棒哦!红豆可益气补血，令面色无华的MM们恢复红润;薏仁可健脾利水，清热排脓，去痘痘。这样的粥有助养颜美容哦!

提升精气神

现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。

薏米红豆粥的禁忌功效 健康饮食搭配攻略

利尿祛湿

薏米红豆熬成粥后，可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥，对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效。

薏米红豆粥的禁忌功效 健康饮食搭配攻略

健脾消肿

薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用，日常食用对身体养胃健脾的功效不错。

薏米红豆粥的禁忌功效 健康饮食搭配攻略

减肥祛斑

因为薏米红豆粥可以消除人体内的水液，水液会停留在人体细胞内，逐渐产生肥胖，所以薏米红豆粥对去除水液减肥瘦身是很有效果，同时薏米红豆粥的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜。

通过上文的介绍后，大家也知道了薏米红豆粥能治疗痘痘的，因为薏米红豆粥这个食物具有很好的排毒养颜的作用。不仅仅是有着去痘痘的效果还有一些美白的作用，更好的还能给身体带来更多的营养价值，所以大家有需要的可以好好地食用下。

很多人喜欢喝红豆薏米粥或汤，对身体健康十分有利，但是红豆薏米能去湿气吗？不仅能去除湿气而且可以健脾有利。不过，也正因能去除湿气，对于孕妇和儿童来说并不适合，因为薏米性寒，女性的月经期也是不适合饮用的。制作红豆薏米粥时，可以先用水泡几个小时，煮起来会比较容易。

红豆薏米简单的快捷的制作方式也是其受欢迎的主要因素。只需要将红豆薏米洗净用水泡4-5个小时，用水煮开，即可饮用。但是相比于其简单的制作方法，更多人关心的是饮用红豆薏米去湿需要多久才会见效?

专家介绍，红豆薏米去湿的效果也是因人而异的。这些与体内的湿气的严重程度以及身体对红豆薏米的吸收情况都有关系。不过，一般来讲，一个月是一个周期。如果一个月后没效果，就需要好好检查下是否自己真的是湿气重，或者是否同时有其他的疾病。

专家解释，并不是所有的湿气都是可以饮用红豆薏米的。湿气在体内的存在方式并不单纯的，它还和其他形式相结合，有湿热和湿寒之分。如果是轻微的湿热体质，是完全可以饮用红豆薏米去除湿气，但如果是湿寒体质最好远离红豆薏米。虽然红豆薏米有非常好的清热去湿作用，但是由于红豆性平，薏米性寒，红豆薏米本身属于寒性的。而湿寒体质的朋友体内的寒气较重，饮用红豆薏米只会加重症状。而且红豆薏米也不是所有人都可以饮用的，由于其寒性，月经期和孕妇都是不宜使用的。

现在的女孩子大部分都是湿寒体质，因为爱吃冷食甜食、爱穿短裤短裙、长期吹空调、吃得油腻、容易暴饮暴食，这些习惯都容易让女孩子形成虚寒、脾虚的湿寒体质。虽然电视上到处是凉茶广告、网上到处是薏米红豆粥，但这些并不适合现代的女孩子。对于湿寒体质的女孩子，还是可以饮用沁元茶进行调理。方便快捷，不用熬煮，直接冲泡饮用。可以直接去淘宝沁贡堂店铺购买。

如果是湿热体质，除了食用红豆薏米，还可以喝沁贡堂怡清茶。中药调理，效果更佳!沁贡堂怡清茶是由药食同源的中草药配制而成，配方源自《神农本草经》，经过现代先进的工艺制作成方便快捷的袋泡茶形式，通过健脾养胃、利尿排毒的方式，清热祛湿、润肤养颜。不仅对于湿热体质有非常好的调理作用，还有一定的美容功效，对于因为湿热引起的痘痘、口臭和各种炎症有非常好的作用。

薏米和红豆做成的粥对于调理很多女性朋友出现的气血失调问题效果非常不错，每天早晚适当的喝一些薏米红豆粥也有助于提高自身的肠道消化能力，呵护自身的肠道健康。很多患者朋友长期生活在潮湿阴冷的环境之中，导致自身体内积聚了大量的湿气，不知道喝薏米红豆粥可以去除湿气吗？

薏米红豆粥可以有效清除男人体人的湿气。薏米红豆粥，利水，消肿，健脾胃，补心，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。所以说，薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

但需要注意的是：孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。

薏米红豆粥的主要功效表现在以下几个方面：

1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；

2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；

3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；

4. 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；

5. 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用；

6. 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

痘痘和痤疮往往只是一线之隔，但是带来的影响却是不一样的。最近几年来我们发现很多年轻的男性朋友经常会出现痤疮的情况，导致自己的身心都带来了严重的影响。因此建议您在痘痘刚刚形成的时候，就应该及时进行调养，那么 到底应该怎么做呢？痘痘越来越多 祛痘药膳帮你调养。

会导致痘痘出现的原因有哪些

导致痘痘出现的原因很多，例如情绪不稳定，油性皮肤皮脂分泌过旺。皮脂堵塞毛孔，因此直接造成我们面部出现痘痘或者痤疮。另外生活压力过大，长期接受烟酒刺激或者晚饭过晚或过饱等情况，都是直接引起我们面部长痘的主要原因。

所需食材：

枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。

制作方法：

1.将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。

2.煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。

主要功效：

如果您在夏季经常没有胃口，那么建议您不妨可以多吃上述的食谱。它能够清热解毒的功效，同样让您在夏季不至于饿肚子。除此之外它还具有化痰止咳、除湿软坚的功效，如果您在生活中出现了这些问题，除了按时就诊之外，还可以帮您辅助治疗，另外它还非常适宜于粉刺初起的朋友，为了避免长期作战，建议您可以在家中试试。

以上针对痘痘越来越多 祛痘药膳帮你调养的相关介绍希望您能够给您带来一定的帮助，我们在生活中往往会遇到这样或者那样的问题以及一些突发的应酬，而这些情况是导致我们长痘的主要原因。因此如果您在生活中也因为这些问题受到影响，那么建议您应该根据自己的实际情况进行调养，切记不可盲目选择保养方法，以免后果严重。

平时适当的喝一点红豆薏米粥，对身体是比较有好处的，一般来说喝红豆薏米粥是不会长痘痘的，反而有一定的保健身体的作用，有一定的美容养颜的效果，尤其是薏仁米能够促进皮肤美白，能够达到去火的效果，在预防痘痘方面也有一定的作用，同时这两种食材还有一定的消肿的效果。

红豆薏米会长痘痘吗

年轻人容易出现烦躁、失眠或者脸上起红疹、痤疮，这都是心火过旺、湿热内扰所致。可以在薏米红豆粥中，加上百合或莲子同煮或者两种都加。

薏米：

在中药里称"薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆：

在中药里称作"赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大心气虚，饮食不节运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿又要补心还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的"消肿”作用

也很有意思。千万不要以为肿就是水肿，试看今人10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以治疗水肿必用红豆，而实践证明薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者效果尤其好。

平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加青少年癫痫病早期症状有一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。

青春痘这个问题是很多人在青春期都会出现的问题，主要是由于青春期的人们容易出现激素分泌失调了导致长痘问题的发生。这里向大家推荐吃红豆薏米，这两种食物结合在一起，可以有效地帮助青春期的人们排出体内的毒素。所以多吃红豆薏米，可以帮助青春期的少男少女们减轻痘痘这一个问题。

1、青春痘是青春发育期的正常现象，痘痘一般跟情绪变化，工作压力，饮食，内分泌等有关系的。

红豆薏米百合莲子粥：

2、祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个"药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……

3、薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……

4、至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称"薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为"赤小豆”，

5、也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

6、关于薏米和红豆的"消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

红豆薏米在众人的印象当中最大的功效就是祛湿，可能在排毒祛湿的过程长出痘痘，但这绝对不是红豆薏米的问题。之所以会长痘痘其实还是自己体内的内分泌紊乱，像是女性在月经期间爆豆的原因就是荷尔蒙分泌增多。同时我们毛囊由于油脂阻塞造成细菌增生繁殖，形成炎症、痘痘或是痤疮，在闭塞的痘痘里面破坏肌肤的结构形成结节甚至成疤。

1、体内内分泌：主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女人月经前期主要是受到荷尔蒙的影响，在 月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。紧张、焦虑等情绪及睡眠不足也会导致内分泌失调，而引起痘痘。

2、皮肤没有彻底的清洁：毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病机制中的重要因素。在毛囊闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌大量 繁殖，导致炎症，形成痤疮（青春痘）最基本的损害炎性丘疹。在闭塞的毛囊皮脂腺内部，大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺结构破坏，形成结节、囊肿和粉瘤，最后破坏皮肤甚至形成疤痕。

3、皮脂腺管过度角化。

4、食物气候：花生、巧克力、油炸食物，日晒、温度过高对某些病人有恶化影响。还有就是便秘、胃肠不适，会造成肠 胃异常发畴。

5、精神长期处于紧张状态，过度劳累，长期睡眠休息不足。

6、化学药品：如口服或外用副肾皮质荷尔蒙，某些化妆品、工业用油、多氯联苯、某些抗结核药等，都可能引起青春痘。

7、遗传因素等。

8、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

每个人都希望自己能够拥有白皙红润的皮肤，这样能让自己看上去更加的年轻漂亮，同时也会增加许多自信，然而在生活中由于我们需要长时间的面对电脑进行工作，从而导致脸部的皮肤越来越差，容易出现长痘等现象，这样会严重的影响到自身的形象，但是单纯的依赖化妆品容易出现依赖性，并且含有化学用品容易对皮肤产生刺激，所以我们只有通过饮食上的同时调整才能让皮肤得女性癫痫会隔代遗传吗到彻底的改善，下面一起了解下薏米红豆粥能美容吗

薏米红豆粥能美容吗

  对于女性，薏米红豆粥真的很棒哦!红豆可益气补血，令面色无华的MM们恢复红润;薏仁可健脾利水，清热排脓，去痘痘。这样的粥有助养颜美容哦!

  提升精气神

  现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。

薏米红豆粥的禁忌功效 健康饮食搭配攻略

  利尿祛湿

  薏米红豆熬成粥后，可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥，对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效。

  薏米红豆粥的禁忌功效 健康饮食搭配攻略

  健脾消肿

  薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用，日常食用对身体养胃健脾的功效不错。

  薏米红豆粥的禁忌功效 健康饮食搭配攻略

  减肥祛斑

  因为薏米红豆粥可以消除人体内的水液，水液会停留在人体细胞内，逐渐产生肥胖，所以薏米红豆粥对去除水液减肥瘦身是很有效果，同时薏米红豆粥的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜。

通过对薏米红豆粥能美容吗的节介绍，我们知道薏米红豆粥有很好的美容作用，尤其是在炎热的夏季经常食用还能很好的祛除体内的湿气，但是想要达到更好的减肥效果我们平时一定要经常食用，另外女性朋友想要拥有更好的皮肤除了调整饮食之外，平时也要保证充足的睡眠和愉快的心情。

在现实生活当中大家都经常吃到薏米红豆粥，选用新鲜的薏米加上红豆熬制出的红豆薏米粥不仅色泽漂亮，口感也是相当不错的，常常食用红豆可以有效的改善人体贫血、祛除湿气的功效，尤其是适合女性朋友和体质虚弱的老人食用，那么薏米红豆粥吃多了会上火吗？

经常吃薏米红豆粥是不会上火的。红豆有清热利湿的作用，薏米有清热排毒的功效，二者合用，利湿，排毒，清热。为现代都市生活人们亚健康的一个很好的食疗方子。建议根据跟人体质的不同，可以适当在放点其它的中药饮片，效果更好。

红豆薏米粥的做法详细介绍：

菜系及功效：肺调养食谱，止血调理食谱，清热解毒食谱，防癌抗癌食谱。

口味：甜味 工艺：煮红豆薏米粥的制作材料： 主料：薏米100克

辅料：枣（干）25克,赤小豆50克,仙鹤草10克

调料：白砂糖30克

1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日；

2. 用纱布将仙鹤草包好；

3. 大枣去核浸泡；

4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；

5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。小帖士-健康提示：

1. 清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；

2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；

3. 红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效；

4. 而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血；

5. 大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；

6. 此菜适合肺癌患者食用。

小帖士：

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

综上所述便是薏米红豆粥上火吗具体介绍，看完了以上文中的描述相信大家一定对薏米红豆粥有了更深入的了解，常常食用薏米红豆粥是不会造成上火的，大家可以放心食用，多吃红豆薏米粥可以预防身体疾病，对身体有极大的好处，做法也很简单，肠胃不好的人要少吃。

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