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发布时间:2022-06-10 03:52:12
夏日懒人餐要有荤有素,食材齐全,口味丰富美味,蛋白质供应丰富。然而,它做起来却非常简单,既省时间,又无需太高烹调技巧。下面就给大家介绍几款夏季养生食谱,简单易做,赶紧来学学吧。北京军海癫痫病医院 冬瓜蒸鸡 原料:鸡腿;冬瓜;姜;食盐;鸡精;料酒;蚝油;胡椒; 1用刀在鸡腿底部划一圈,再沿着骨头方向切开,顺着用刀将骨头上的肉踢下来; 2将鸡腿肉切成大小适中的块,加入盐,胡椒,料酒,鸡精,姜和蚝油; 3搅拌均匀腌制十分钟; 宝宝癫贤早期症都有哪些 4将切成方块的冬瓜码放好,撒点盐; 5将腌好的鸡肉平铺在冬瓜上; 6放在开水锅上蒸上十分钟; 7美味低脂的"冬瓜蒸鸡”就做好了。<癫痫病吃药10年了可以要孩子吗?/p> 8小贴士:这道美食制作起来非常简单, 而且低油低脂,很健康, 操作起来无难度, 只要注意提前将鸡肉腌制一下, 而腌制好吃的关键就是加入点蚝油, 这样鸡肉更入味,吃起来更鲜。 |