板栗干了怎么吃

　　防止栗子发霉，并能晒干栗子。事实上，栗子干也有很好的营养成分。虽然它们很硬，但非常适合煮粥。煮%的粥很甜，吃栗子时要掌握一些常见的问题，如不要吃太多，防止容易上火，防止肠胃不好。北京军海癫痫病医院

　　栗子做了会有点硬，可是用于熬粥应该是很非常好的挑选。本人感觉还可以立即自来水煮，煮得全方面的，也特甜。

　　栗子不可以和什么一起吃

　　1、栗子 牛肉：容易上火、呕吐。栗子是不可以和牛肉一起同吃的，由于栗子和牛肉他们二者均归属于大性热的食材物，如果另外服用得话非常癜痫病容易引起容易上火的哦。其次，二者都不容易消化吸收，同炖共炒也不适宜，乃至可能同吃还会继续造成呕吐。

　　2、板栗 水豆腐：可能造成 结石。水豆腐里带有氧化镁、碳酸氢钙这二种物质，而板栗中则带有草酸，二种食材碰到一起可转化成草酸镁和草酸钙。这二种乳白色的沉淀不但影响身体消化吸收优质蛋白质，并且还易造成 结石症。同样，水豆腐也不可以与春笋、莴笋、西兰花等同于吃。

　　3、栗子 甜杏仁：一起吃会胃痛。由于甜杏仁中含植物油脂量较高非常容易引起腹泻，因此不可以与栗子同吃，甜杏仁归属于热性食物，有毒性，吃多了话会伤到骨筋，造成老病发作，殊不知栗子带有的维他命C较多。因而，假如将栗子和甜杏仁同吃得话便会出�F胃痛的状况，如果原先有胃病的盆友，还会继续使你的胃病发作哦。

　　4、栗子 牛羊肉：腹胀呕吐不消化。板栗中的维他命易与牛羊肉中的营养元素产生反映，消弱板栗的营养成分，并且不容易消化吸收。牛羊肉温性，它具备补脾胃壮腰脚、益气的作用。而栗子归属于咸而温，具备补肾阳、养血厚胃肠的功效。