季节养生在夏天保持健康，多运动来清理肠道-华医健康养生网

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有意识地选择一些排毒食物并坚持锻炼是去除毒素的正确方法。慢性肠道疾病会诱发直肠癌，还会导致女性皮肤粗糙甚至乳腺癌。如今，结肠直肠癌已经成为成年人因病死亡的主要杀手。因此，保持肠道卫生和提高自身免疫力是健康的重要保证。缺乏锻炼容易便秘。

一般来说，健康人的肠道年龄与生理年龄基本平行，差别不大。事实上，由于不健康的生活方式，相当多的人会提前衰老。上班族经常工作五六个小时，但也面临精治疗癫痫病哪种方法好啊神压力，这极大地影响了肠道的消化、吸收和蠕动。随着时间的推移，便秘甚至痔疮都会形成。老年人因脏腑功能衰退、精血不足、肠道脱水而患老年便秘。

适度而有规律的运动可以促进身体机能，增强肠道的消化、吸收和蠕动，提高身体的新陈代谢率，帮助放松心情，有效预防直无缘无故晕倒失去意识是怎么回事肠癌的发生。

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