宝宝吃花生好吗 花生紫米糊

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　　糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。

　　工具：

　　豆浆机

　　做法：

　　1、准备材料，全部洗干净。

　　2、把花生仁洗干净，可将材料浸泡一晚。

　　3、将紫米洗干净。

　　4、倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。

　　儿童癫痫病是怎么出现的?功效：

　　紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面营养，提高宝宝抵抗力。

　　细节小贴士：

　　1、可以随个人喜好添加其它，如黑豆、黄豆；

　　2、要把花生仁洗干净再浸泡一晚。

　　宝宝吃花生好吗？有的妈妈听说花生有增强记忆力的功效，就让宝西安中际脑病医院口碑好不好宝把花生当零食吃，但是宝宝吃花生真的好吗？宝宝吃花生的时候应注意些什么呢？花生的营养价值真的这么高吗？下面就一起来了解一下吧。

宝宝吃花生好吗

　　宝宝吃花生虽有增强记忆力的作用，但是宝宝应该慎吃花生，一则是因为花生容易卡在宝宝的喉咙，可能会引起呼吸道感染，二则是因为花生含脂肪较多，消化吸收比较缓慢，宝宝的肠胃功能还不够完善，大量食用可引起消化不良。

　　专家介绍，宝宝应该慎吃花生。3岁以下宝宝吞咽功能尚未发育健全，再加上花生个体比较小，很容易就会被宝宝吞食，因此应慎食整粒花生。最好粉碎了或做成花生酱再给宝宝吃，以防卡在宝宝呼吸道或肺部。在被花生卡到喉咙后，宝宝往往经常剧烈地咳嗽；咳嗽状态一般持续30分钟左右后便可缓解。

　　但是，被卡住的花生会给宝宝的呼吸道或肺部带来严重损害，如果不取出异物，几天后会引起呼吸道感染或肺炎。因此，妈妈们不要掉以轻心，如果发现宝宝被花生卡住，应立即带宝宝到医院耳鼻喉科进行检查，取出异物。

花生的营养价值

　　1、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；

　　2、花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效；

　　3、花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠癫痫怎么是睡觉时发作?心病；

　　4、花生中含有一种活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；

　　5、花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。

　　花生的使用效果性平，味甘；入牌、肺经。具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。

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