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清楚地看到水果的属性，做出健康的选择。梨适宜:梨具有养津止渴、化痰清火、亳州看儿童癫痫医院润肺润燥的功效，适用于肺热咳嗽、咽干咽痛、大便干燥、高血压、肝炎、肝硬化患者。避免:患有梨寒、脾胃虚弱、消化不良和产后血虚的人不宜食用。保健网络指南:饮食指南初夏吃什么水果最健康，生活中的许多饮食习惯都与我们自身的健康有关。面对各种营养，如何选择是一个直接关系到健康的问题。

如何选择营养？如何选择饮食？不管你怎么吃，它都会对你的身体产生一些影响。香蕉应该是甜的，冷的，有点涩的味道。具有清热解渴、清胃凉血、通便、降血压、利尿的功效。对于口渴、便秘和其湖北看儿童癫痫医院他阴虚、肠燥、血热气滞的人来说，它是一种非常健康的食物。忌:香蕉不适合脾胃虚寒、阳虚的人食用，否则会导致虚火旺盛。

苹果应该是扁平的，酸甜的。具有养心益气、生津止渴、健脾和胃的功效。苹果营养丰富，含有鞣酸和有机酸，具有收敛作用。果胶和纤维可以吸收细菌和毒素，因此可以阻止腹泻；它所含的纤维能促进排泄，有机酸能刺激肠道，使其通过粪便。钾可以与体内过量的钠结合，有利于高血压的预防和治疗。

避免:脾胃虚弱的人不应该多吃苹果。保健网络指南河南癫痫怎样治疗:饮食指南初夏吃什么水果最健康，生活中的许多饮食习惯都与我们自身的健康有关。面对各种营养，如何选择是一个直接关系到健康的问题。如何选择营养？如何选择饮食？不管你怎么吃，它都会对你的身体产生一些影响。猕猴桃适用于解热和止渴。

它富含糖、维生素C和其他营养成分，尤其是维生素C的含量远远高于梨和苹果。避免:脾胃虚弱的人不应多吃。西瓜应该是夏天的宝贝，凉爽、甜美、美味。西瓜具有清热除烦、止渴消暑、舒中下气、治疗喉炎、利尿、治疗血痢、解酒的功效。避免:一次不睡眠性癫痫属良性吗要吃太多西瓜，否则会导致消化不良或腹泻。

健康之路网络边肖提醒:为了养成健康的饮食习惯，我们需要做我们生活中的一切。不幸来自嘴巴，疾病来自嘴巴。为了远离疾病并保持健康，我们应该始终注意如何健康饮食。

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