胡萝卜瘦肉粥的做法

胡萝卜瘦肉粥是粥的一种做法，而且很多人平时也是经常吃到胡萝卜瘦肉粥的。但是对于胡萝卜瘦肉粥的做法，普遍人都是不了解的，这主要是因为，自己平时吃的胡萝卜瘦肉粥，通常都是家人做好的，所以这也就导致了自己一般是不会做胡萝卜瘦肉粥的。一般家庭做胡萝卜瘦肉粥，基本都是为了换换粥的口味而已，因为每天吃白粥也是会腻的。北京军海癫痫病医院

原料：大米(最好用东北大米)50克、猪瘦肉馅30克、胡萝卜30克、水500克

做法：

1、将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎。2、在锅中放入清水烧开，清水和米的比例可以根据口味调整。3、在开水中加入米碎，用合肥癫痫病医院在哪里勺子搅拌防止粘锅;在肉馅中加入等量的水搅匀，胡萝卜切成细末。4、将稀释过的肉馅和胡萝卜末放入粥中一起煮开，转小火将粥熬至粘稠即可。

中医认为胡萝卜性温 味甘，性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。具体的功效和作用如下如下：

1. 胡萝卜有益肝明目功效：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;

2. 胡萝卜有利膈宽肠功效：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;

3. 胡萝卜有健脾除疳功效：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;

4. 胡萝卜能增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机什么是儿童良性癫痫制，间接消灭癌细胞;

5. 胡萝卜有降糖降脂功效：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分;如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。知道了胡萝卜的功效与作用有这么多，中医认为胡萝卜一般人都可食用。尤其是更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

通过上面的介绍，我们就可以发现一点，那就是胡萝卜瘦肉粥的做法其实是很简单的，只是食材准备稍微复杂了一点，但也不是什么难事。另外，胡萝卜除了含有丰富的维生素之外，还是有很多功效和作用的，通常表现为：明目护肝、健脾胃、增加免疫力、降低人体血糖血脂等。

作为一名资深吃货，每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道红乳烧肉夹饼的做法，你认真看完以后决定会有很大的收获

1.猪肉清洗去掉血水。<郑州好的癫痫医院是哪家/p>

2.12肉切成寸左右的大块。

3.21所需的调料。

4.1放入汤锅内大火煮开。

5.2肉凉水下锅焯水后捞出洗净。

6.然后汤煮至肉9分熟时候转入炒锅中火烧。

7.烧制汤剩下肉的一半的时候放入糖和盐调味在烧。

8.烧制汤剩下少许，检出葱姜出锅即可。

9.生菜清洗干净，香菜切公分段，尖椒洗净切成丝备用。

10.刚出锅的戗面原味芝麻烧饼用刀片开一半。

11.然后把肉和菜混合稍微剁一下即可。

12.然后把生菜夹在饼里，然后把混合的肉菜加入饼中，也可以不加生菜，我两种都做了。

今天的红乳烧肉夹饼就介绍到这里，不知道您学会了吗？如果您是一个家庭主妇，喜欢做菜，那不要错过这个机会，赶快去尝试。

疾病来时悄然无声，很有可能就是我们武汉中际癫痫医院口碑怎么样 去过都说好老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于香煎芹叶饼的介绍，以后我们自己做饭。

1.将新鲜的芹菜叶摘下洗净。

2.1将芹菜叶、鸡蛋、面粉、淀粉、盐、味精放入容器中。

3.2洗净的芹菜叶沥干水分，然后切碎。

4.1锅烧热，抹一层油。

5.2然后将所有材料搅拌均匀。

6.将饼糊倒入，然后摊平。

7.待其略微凝固后，翻面再煎。

8.煎至两面均呈金黄色时，改刀即可。

美食的诱人，只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了香煎芹叶饼这道菜的做法之后，自己真的应该尝试做起来。

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