初学者糯米枣的做法

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糯米（适量）

辅料:

红枣（适河南看癫痫那个医院好量）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）、水淀粉（适量）

做法步骤：

1、把红枣洗净，用清水渗泡1小时左右，然后从中间切开（但不要切断），去除枣核。

2、取一容器黑龙江有几家癫痫病医院，倒入糯米粉，加入温水，和成面团，糯米粉和水的比例是2：1。

3、取一小块比红枣小的糯米团，揉搓成与红枣长度差不多的面团，塞入取出枣核的红枣中，依次完成。

4、将完成的糯米枣放入盘中，入蒸锅中蒸10分钟。癫痫病患者平时应该吃什么p>

5、另起锅，倒入适量开水，加入白糖、蜂蜜、水淀粉少许，轻轻搅动，待汁成透明粘稠状时，将汤汁淋入蒸好的糯米枣上即可，之后可以依自己喜好撒入黑芝麻、白芝麻或其他干果碎。

6、一盘软糯香甜的糯米枣就OK了！真的很好吃北京癫痫病医院治疗哪个好哦！^_^…。

糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与鸭肉、桂花、枣（鲜）搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；