微波炉版布朗尼的做法步骤详细

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黑巧克力（适量）、面粉或者蛋糕粉（适量）、鸡蛋（适量）、杏仁（适量）

做法步骤： 郑州治癫痫病医院>1、巧克力隔水蒸热融化，鸡蛋搅拌。

2、融化的巧克力加到鸡蛋里，加入杏仁碎。

3、加入面粉或者蛋糕粉。

4、搅拌。

5、转移到玻璃碗，内壁抹点油，用牙签把表面气泡挑破。

6、微波炉里叮两分钟。癫痫什么是大发作p>

7、脱盘。

8、很好吃。

黑巧克力的热量(卡路里)556千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、提高记忆力、增强免疫力等功效；与牛羊颠疯可以治的好吗奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与圆生菜、玉米、韭菜搭配；与雪莲果、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；抽搐症的原因和怎么治疗

杏仁的热量(卡路里)575千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有止咳平喘、润肠通便、咳嗽气喘等功效；可与芝麻、白果、核桃搭配；与小米、薏米、猪蹄相克，同食可能会引起不适；