夏季养生应遵循的五大金律

炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，这个中医治疗癫痫的方法是那个阿夏天，老年朋友不妨改变一下。北京军海癫痫病医院

饮食增酸减辛。夏季，人体脏腑肝气渐弱，心气渐强。饮食上可以吃些酸的食物，以补肾助肝，调养天津看癫痫病哪家医院好胃气，如番茄、柠檬、、葡萄、、芒果等，它们的酸味能敛汗祛湿、生津解渴、健胃消食。辛辣之物尽量少吃，因夏季阳气上升，易的食物会造成身体内外皆热，出现痤疮、、便秘等病症。