【西瓜子吃多了会胖吗】_西瓜子_危害_坏处_副作用

我们在日常生活中会见到有很多的人喜欢吃西瓜子的。可能有许多 人看电视剧的情况下都是吃西瓜子，可是吃完之后有许多 女士都担忧会长胖。这类心理状态是很担心的。以便更强的让大伙儿可以掌握这些方面的专业知识，我们就需要了解一下西瓜子的实际专业知识了。下边就随网编一起来掌握下西瓜子吃多了会胖吗。 北京军海癫痫病医院

西瓜子中带有多种多样营养元素，如维他命、蛋白、矿物成份等，进入体内后都有益于身心健康。殊不知哪些食物都注重一个度，即便是健康的食物，衔接服用，必然也会引起一些副作用。

一、西瓜子的副作用

1、西瓜子的营养成分很高，但也不适合给孩子和宝宝服用，主要是以便防止西瓜子掉进气口产生风险。

2、目前市面上西瓜子的口感多种多样，但高级营养师建议服用西瓜子以原汁原味为宜，加上各种各样料粉制成的葵瓜子不应多食;

3、咸葵瓜子不可以多吃，以防摄取过多的盐份。食用盐超额是肾病的第一诱因，此外，摄取过多的食用盐会致血压上升，促进主动脉粥样硬化，毁坏胃粘膜，引起胃癌，加速骨钙遗失等症状。因此不适合过多服用咸葵瓜子。

4、长期不断地吃瓜会伤体液，造成 口干口渴，乃至磨烂、生疮，乃至不利胃里身心健康。另外，西瓜子的壳较为硬，假如长期磕食，在所难免会损害牙龈和口腔，对口腔健康不好。

5、西瓜子自身不容易容易上火，可是历经油爆生产加工的葵瓜子，吃多了易上火，盐分过多的西瓜子，吃多了也会出現容易上火的状况。

二、吃瓜子对减肥瘦身的影响

1、餐后吃瓜好，由于葵花仁与西瓜子都含有人体脂肪、蛋白、锌等营养元素及多种营养元素，可提高消化吸收作用。吃瓜可以使全部消化道活跃性起來。葵瓜子的香气刺激性舌头上的味觉，味觉将这类神经冲动传输给人的大脑，人的大脑又反作用力于喉腔等消化系统，使带有多种多样胃蛋白酶的唾沫、胃酸等的代谢相对性充沛。