凉拌萝卜丝简单易学的做法

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水萝卜（4个）、白糖（5克）、米醋或陈醋（30毫升）、盐（适量）、香油（适量）、辣子油（1小勺）

癫痫病发作一次该怎么办​trong>做法步骤：

1、萝卜洗干净去除两边的根系，用水冲洗！。

2、切丝或者插丝加盐腌制3分钟，3分钟后控出多余水分。

3、把葱和香菜切成图片状。

4、加入所有调料和蒜末、香菜末拌匀即可！。

水萝卜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适； <小孩癫痫病不治会好吗p>白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

香油的热量(卡路里)898千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；