豆沙土司的做法如何做

     豆沙吐司应该怎么做才比较方便快速呢！可能很多人都不太了解吧，因为毕竟在生活当中食用这些食物的时候，一般人选择在外面购买，认为制作起来比较的麻烦，但实际上如果你能够按照下面这些方法和步骤进行，自己同样可以制作出美味的豆沙吐司。北京军海癫痫病医院

1 把中种材料（A：高筋面粉250克细砂糖15克 速溶酵母粉2.5克 鲜奶80克 动物鲜奶油70克 蛋白18克黄油10克）按顺序放入面包桶内，先放液体类牛奶、奶油、蛋白。 2 把糖和黄油分别放在面包桶的两角。

3 放入高筋面粉，在上面挖一个小窝放入酵母粉。

4 启动面包机和面程序。

5 揉好的面，发酵至2倍大，发酵好的面团撕成小块放入面包桶里面，把主面团的材料（B：蛋白20克 细砂糖38克 细盐3克 奶粉15克黄油10克）放入面包桶（盐和酵母分开放，因为盐会抑制酵母发酵）。 6 发酵好的面团撕成小块放入面包桶里面，把主面团的材料（B：蛋白20克 细砂糖38克 细盐3克 奶粉15克黄油10克）放入面包桶（盐和酵母分开放，因为盐会抑制酵母发酵）。

7 启动面包机和面程序揉面至拉出薄膜，加入黄油。大概用了两次20分种左右。揉好的面团拿出来擀成长条，放入豆沙馅，整成自己想要的造型。

以上就是豆沙吐司的制作方法，以及步骤介绍，相信通过这些介绍之后，大家应该知道如何帮助自己，快速有效的完成这些美味的食物了吧，在生活当中注重这些食物的制作，就可以让自己轻松地享受这些美食了。

在日常的生活当中，有很多的朋友们，喜欢给孩子补充一些营养特别是，由于现在的宝宝经常会吃一些容易上火的东西，这样的话难免就会给孩子带来一定上火的现象，比如说常见的便秘等症状是非常常见的，那么我们来了解一下优质乳糖酶伴饮可以使用吗？

乳糖酶：将牛奶或奶粉中乳糖转化成人体容易吸收的葡萄糖和半乳糖，避免因消化问题导致孩子各种不适应症。宝宝吸收好，乳糖酶少不了！

莲子芯：适合心火旺者。如：口舌生疮、烦躁哭闹等。

山楂、小麦芽：适合脾胃积食之火，同时有健脾、和中开胃的功能，促进消化与吸收。

益生元：益菌养肠，清热润肺，健康肠道营养好吸收！

金银花、杭白菊：适合肝肺火者。如：清热解毒，可以预防宝宝上呼吸道感染和肺火的发生。

冰糖：适合肺火旺者。

产品所用的原材料都是精心挑选，严格把关的上品，保证修正乳糖酶奶伴饮是最安全、最有效的产品，而且其中所用的莲子心、小麦芽、山楂、金银花、杭白菊都是药食同源食品，最安全，最适合宝宝！

食用方法折叠编辑本段

将一袋乳糖酶奶伴饮倒入杯中，加入37°温水或温奶冲调即可食用。也可根据习惯加入到婴儿米粉或其他辅食中食用。建议用量：一岁以下婴儿：饮用宜少量多次，每天1-2次，每次1/2-1包。1-2岁幼儿：每天2-3次，每次一包。2岁以上幼儿：酌量增加 功能：缓解乳糖不耐受症，清全火 适合人群：乳糖不耐受症和上火的婴幼儿

上面文章当中，了解到了优质乳糖酶伴饮，首先呢，可以给孩子的试食用，特别是非常适合6岁以下的儿童，对于滋润肠胃补充肠胃和治疗，便秘都是有着非常好的功效。

其实在平时的生活中的时候，很多的人都因为工作的关系，根本没有时间去享受属于自己的生活的，甚至是每天要熬夜加班的，所以这个时候就需要一些滋补的食物，下面我们就一起来了解一些薏米红豆浆的功效。 什么是羊癫疯>主要功效：

1.薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。

2.薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

3.薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

4.薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效！

5.可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个"药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。如果你的额头时不时会冒出一、二颗小痘痘，那是体内湿气重的缘故，吃这个粥能去湿消痘，煮时加上莲子效果更好了

别小看了薏米红豆这么简单的食材，其功效非同小可，薏米被《神农本草经》列为上品，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水、消肿、补心、健脾胃之功效，因此薏米红豆粥是治湿邪最好的药方。

中医认为，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，现代人精神压力大，心气虚，脾虚湿盛，即要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米红豆粥莫属。

关于其减肥的功效，中医也自有说法，在中医看来，水肿也好、肥胖也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体内，使人体迅速膨胀起来，去湿性强的食物有助于祛除这些滞留在人体的水液，从而达到减肥的功效。

薏米性寒，一次食用不要过量，其实再好的东西也要懂得适可而止，不要走极端，要不咱国人讲究的就是中庸之道呢。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一些薏米红豆浆的功效，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，如果自己有时间的话，还是可以试试的，对于身体是非常好的。

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